혹시 나도 성인ADHD? 증상부터 치료법 알아보기

 

현대 사회에서 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
과거에는 주로 아동기에 진단되는 질환으로 알려졌지만, 실제로 많은 사람들이 성인이 되어서야
자신의 증상을 인지하고 진단받고 있습니다. 이번 글에서는 성인 ADHD의 대표적인 증상, 약물 치료,
검사 및 치료 방법까지 자세히 소개하겠습니다.

성인 ADHD란 무엇인가요?

성인 ADHA는 집중력 부족, 충동성, 과잉행동 등을 특징으로 하는 신경발달장애입니다. 성인이 되어서도
증상이 지속되는 경우를 성인 ADHD라고 부르며, 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 학업, 직장생활,
인간관계 등 다양한 영역에서 문제를 겪을 수 있기 때문에 조기 인식과 치료가 중요합니다.

성인 ADHD의 대표적인 증상

성인 ADHD는 아동기와는 다른 양상으로 나타나는 경우가 많습니다.
대쵸적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 집중력 저하
   - 일에 집중하기 어렵고, 자주 딴생각을 함
   - 실수 잦음, 중요한 업무나 약속을 자주 잊음

2. 충동성
   - 말 끊기, 감정 조절 어려움
   - 소비 습관 문제, 계획 없는 행동

3. 시간 관리의 어려움
   - 마감 기한을 잘 지키지 못함
   - 약속이나 일정 정리에 어려움

4. 과잉행동 또는 내적 불안
   - 안절부절 못하거나, 가만히 있지 못함
   - 머릿속이 항상 바쁘고 복잡한 느낌

이러한 증상들은 일시적인 피로나 스트레스와 혼동될 수 있으므로, 꾸준히 지속되는 경우 전문가의 진단을 받아야 합니다.

성인 ADHD 진단은 어떻게 이루어질까?

1. 자가 설문지
     간단한 ADHD 자가진단 테스트를 통해 본인의 증상을 체크할 수 있습니다.
     하지만 이는 참고용이며 정확한 진단은 아닙니다.

2. 정신건강의학과 방문
     의사를 통해 과거력, 현재 증상, 가족력 등을 종합적으로 상담받습니다.

3. 심리 검사
     주의집중 검사(CPT), 지능검사, 성격검사 등 다양한 심리 검사가 시행될 수 있습니다.

 

성인 ADHD 치료법은?

성인 ADHD는 약물 치료와 비약물 치료를 병행하는 경우가 많습니다.

1. 약물 치료
  대표적인 성인 ADHD 치료제는 다음과 같습니다.
  - 메틸페니데이트(콘서타, 메타데이트) : 집중력 향상에 효과적이며, 비교적 빠른 효과를 보입니다.
  - 아토목세틴(스트라테라) : 비자극성 약물로 불안이 동반된 환자에게 적합합니다.

약물은 개인의 상태에 따라 다르게 처방되므로 반드시 의사의 진단과 처방을 받아야 합니다.
또한 ADHD 환자가 섭취하면 각성제로서 중독 반응이 없지만
ADHD증상이 없는 사람이 섭취할 경우 중독, 환각, 망상등 부작용 위험이 있습니다.

2. 비약물 치료
  - 인지행동치료(CBT) : 자기 조절력 향상, 감정관리 훈련에 효과적입니다.
  - 코칭 및 시간관리 훈련 : 일상생활의 계획 수립과 실행을 도와주는 프로그램도 효과가 있습니다.

성인 ADHD는 관리할 수 있습니다.

성인 ADHD는 조기 진단과 꾸준한 치료를 통해 충분히 관리할 수 있습니다.
ADHD를 단순한 성격 문제로 넘기지 말고, 본인이나 가족 중 누군가 해당 증상을 겪고 있다면 전문가의 
도움을 받아보는 것이 좋습니다.

성인 ADHD는 생각보다 흔하며, 많은 사람들이 진단조차 받지 못한 채 살아가고 있습니다.
증상을 인식하고 적절한 검사와 치료를 받는다면, 더 나은 삶을 살아갈 수 있습니다.
지금이라도 자신의 주의력과 충동성 문제로 고민하고 있다면, 전문기관의 도움을 받아보세요!